До начала лета осталось 2 дня, а формы, несмотря на все ухищрения, все еще не идеальны? Иногда диеты и упражнения не дают долгожданного снижения веса. В этом случае организм добирает килограммы за счет воды. Это лишняя жидкость, скопившая в организме, а точнее в межклеточном пространстве. Определить, есть ли лишняя межклеточная жидкость в организме, достаточно просто. Для этого следует большим пальцем посильнее надавить на тело, например, на ногу. Если образуется отпечаток или небольшая «ямочка»,...

Трудно оспорить тот факт, что вода в жизни человека занимает первостепенное значение, это базовая потребность. Но случается так, что в тканях организма воды накапливается излишнее количество, что приводит к отекам, лишнему весу, ощущениям дискомфорта. Причины задержки жидкости различны. В первую очередь это связано с привычками и образом жизни. Физическая активность Отсутствие подвижности, замедленная мышечная деятельность способствует застоям. Спорт активизирует многие процессы в организме, в том числе и скорость обмена веществ...