Холестерин это соединение, которое есть в организме каждого человека. Он содержится в крови и тканях тела в двух видах, один из которых крайне полезен. А вот другой мало используется в жизнедеятельности человека и имеет свойство накапливаться в сосудах, создавая опасные для здоровья сердечнососудистой системы бляшки. Возникает вопрос: как вывести холестерин из организма? Этот вид холестерина образуется из-за неправильного питания, употребления большого количества животного жира и сахара. Жирное мясо, сладкая выпечка (особенно торты и пирожные с кремом) очень вредны, даже опасны для здоровья...

Думаю, многим из нас приходилось ограничивать жиры в рационе. Некоторым приходится отказаться от жирной пищи из-за проблем с желчным пузырем, некоторым – из-за высокого холестерина. Часто на приёме у любого врача случайно всплывает “а у вас тут холестерин повышен, нужно диету соблюдать”. Что за диета, почему ее нужно соблюдать и какие основные принципы данной рекомендации уяснить сразу не так-то просто. Именно то, что ежедневно наполняет нашу тарелку определяет наш уровень жиров в крови. Если вы правильно понимаете рекомендации врача - выше шанс на успешное решение проблем со здоровьем...