Кофе вызывает зависимость! Многие из нас употребляют этот продукт не задумываясь об этом, но стоит хоть одно утро остаться без кофе, всё оставшееся время дня до того, как нам удастся выпить кофе, все наши мысли будут поглощены только одной идеей - скорей бы выпить кофе? Не призываю вас отказываться от кофе, но предлагаю держать под контролем сколько и в какое время дня вы употребляете кофе! Возможно есть смысл сократить потребляемый объём кофе до одной чашки по утрам! Давайте разберём все плюсы...

Сердце, норовящее выпрыгнуть из груди, дрожь в руках и розовые щеки могут свидетельствовать о повышении артериального давления, чрезмерном волнении, стрессе и… передозировке кофеином. Как ее не допустить и что делать, если последняя чашечка оказалась лишней, читайте в нашей статье. Сколько нужно выпить кофе, чтобы получить интоксикацию По рекомендации ВОЗ безопасным количеством считается 400 мг кофеина в день, это примерно четыре чашки кофе. А российские врачи рекомендуют употреблять еще меньше — не более 300 мг в день...