В этой статье я хочу затронуть очень популярную и важную тему - "Как похудеть ? Как "высушить" мышцы вашего тела?" Все эти советы взяты из моего личного опыта. Поскольку люди разные, мои советы могут не сработать для кого-то так же хорошо, как для меня, но с точки зрения физиологии человека мы все одинаковы, разница только в функционировании разных систем организма, таких как гормональная система, нервная система и так далее. У одних людей быстрый метаболизм, у других-медленный. Если учесть, что...

О том, как "высушить" мышцы (минимизировать количество подкожного жира) задумывается большинство девушек. Как же "высушиться" без вреда? Организм обмануть невозможно! Если он получает калорий больше, чем расходует, будьте готовы к лишним килограммам на весах. А вот при недостатке калорий ситуация обратна – вес будет уходить. Правильно пользуясь этой информацией и соблюдая некоторые пункты, мы вполне можем контролировать массу собственного тела. Изменение режима питания Чтобы избавиться от жира, нужен постоянный недостаток калорий...