Ненавижу такие ночи. Берешь телефон, чтобы посмотреть сколько время и узнаёшь, что 3 часа ночи, а сна еще ни в одном глазу. Однако есть несколько способов борьбы с этим. Если вам сложно научиться засыпать...

Немного предыстории. Когда я в детстве ходила в детский сад, то не особо любила спать днём. Но вот став взрослой, порой бывают моменты, когда глаза волей неволей хотят закрыться, мозг начинает выключаться и запускается процесс перезагрузки... Порой после обеда груз пищи на столько начинает давить на глаза, что ни спички, ни скотч в этом случае никак не помогают. А кружка кофе становится дополнительным катализатором сна... В офисе очень спасало движение. Вроде бы начнешь двигаться и сон потихоньку улетучивается, но не всегда это срабатывало...