Перед тем как исправить сколиоз вы должны понять суть проблемы, поскольку выровнять спину, это намного сложнее чем помыть руки. Если ты будешь делать что попало и надеяться угадать волшебную комбинацию упражнений, то забудь и не вспомнил. Методом тыка, пальцем в небо тут не обойтись. И чтобы делать то что надо, необходимо понять суть проблемы, это не слишком сложно, но необходимо сконцентрировать свое внимание на этом. Сейчас тебе нужно расслабиться, отключиться от любых внешних факторов ворующих твое внимание и сосредоточиться на прочтении этой статьи...

Мы постоянно забываем про осанку, а через время у нас появляется , кифоз, лордоз, сколиоз, сутулость и прочие проблемы со спиной. Как выпрямить свою спину без боли? Эту тренировку и упражнения для спины может выполнять абсолютно любой человек, чтобы достичь правильной осанки...