Как выработать полезные привычки, формирование привычек и сила воли, мотивация и самодисциплина Мы все мечтаем изменить свою жизнь к лучшему. Кто-то хочет начать бегать по утрам, кто-то — правильно питаться, а кто-то — ежедневно учить иностранный язык. Но между желанием и реальностью часто стоит одна преграда — неумение превращать разовые действия в устойчивые модели поведения. Так как выработать полезные привычки, которые действительно останутся с нами надолго? Давайте разбираться вместе. Как выработать...