1. Эндорфин. Эндорфины считаются морфином организма, и вы можете повысить свой уровень, смеясь, занимаясь любимым хобби и хорошо высыпаясь по ночам. 2. Серотонин. Отсутствие серотонина может быть причиной чувства одиночества и депрессии. Занятия спортом и пребывание на солнце могут повысить уровень серотонина в вашем организме. Регулирует наше настроение и функции организма. 3. Дофамин. Посредник в получении удовольствия. Мотивация для совершения поступков. Научитесь радоваться маленьким радостям жизни и ставить перед собой краткосрочные цели...