В то время как высокое артериальное давление нуждается в лечении, Вы можете самостоятельно держать его под контролем с небольшими изменениями в вашей жизни. Способы улучшить давление Ограничьте потребление соли. Слишком много соли, в частности, натрий в нем может заставить ваше тело скапливать больше жидкости, что увеличивает давление. Рекомендуется, не принимать больше 1 чайной ложки соли ежедневно. Увеличьте потребление калия. Калий фильтрует натрий в вашем организме, поэтому увеличение содержания калия приводит уменьшению скопления жидкости, что помогает снизить артериальное давление...