Подавляющее большинство населения обладают стойкой привычкой использовать поверхностное дыхание эксплуатируя верхние отделы лёгких. Однако, подобный алгоритм дыхания запускает симпатическую нервную систему (повышает кровяное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и т.д.) рефлекс «бороться или бежать». Мы становимся подозрительными, беспокойными, начинаем испытывать раздражение и тревогу, погружаемся в состояние стресса. Базовый же принцип нашей физиологии диктует – чтобы не подвергаться стрессу и тревоге, нужно медленно и плавно дышать нижними отделами лёгких...

В заметке описаны варианты дренирования плевральной полости.