Как выйти из состояния ступора? - психолог Ирина Лебедь
Как выйти из ступора и начать действовать
Сейчас в жизни многих наступил такой период, когда планировать и делать что-либо становится сложнее, чем обычно. Но как раз сейчас мы как никогда нуждаемся в том, чтобы отвлечься, поставить себе цели и обрести контроль над ситуацией хотя бы в некоторой мере – в той, которая подвластна лично нам. А для этого иногда бывает нужно… А что именно нужно-то? Волшебный пендель? Чтобы звезды правильно сошлись? На самом деле, никто не сможет сказать вам со 100-процентной уверенностью, так как причины нашего бездействия могут быть самыми разными...
«Как выйти из состояния "нечитун": инструкция от книжного ступора»
Недавно начала читать Стивена Кинга, перелистываю страницу — и через абзац поймала себя на мысли, что я планирую ужин. «Нечитун» — это не лень. Это бунт мозга, который устал от информационного шума и требует перезагрузки. Как его обмануть? Не заставляйте себя глотать «Войну и мир». Вернитесь к тому, что когда-то зажигало: – Перечитайте любимую детскую книгу («Гарри Поттер» — идеальный антидепрессант)
– Возьмите сборник коротких рассказов (Хемингуэй, Чехов, Сэлинджер — мастера ударить по чувствам...