Как выйти из ступора? 😳 Ступор – это неприятное состояние, которое время от времени испытывают многие люди. Нужно ответить, решить, сообразить прямо сейчас. А вместо этого в голове туман и пустота. И еще какие-нибудь неприятные слова вроде «затупок». Следствием таких ощущений может быть избегание собеседований, важных разговоров, руководящей работы. Чтобы справиться с этой проблемой, первым делом нужно избавиться от желания стать суперменом. Супермен должен мгновенно все правильно решать, соображать, всех спасать. Супермен, может, и должен, а вот у вас нет такой обязанности. Даже если кто-то настойчиво от вас этого требует. У вас есть право сказать, что вам надо подумать, взять паузу, разрешить себе побыть в растерянности. Вы можете даже сказать, что вы немного волнуетесь. Такая искренность во многих ситуациях может сыграть вам на руку. Ну и не забывайте про методы саморегуляции – дыхание и расслабление, которые помогают в любых стрессовых ситуациях. Если вы попали в тупик, совсем не обязательно штурмовать с наскока высокую стену. Скорее это даст отрицательный результат. А вот отойти на пару шагов назад, отдышаться, поискать альтернативный путь – это то, что поможет с большей вероятностью. #полезное