Как выйти из роли «спасителя» в жизни и в отношениях? Поведение «спасителя» — это когда человек постоянно решает чужие проблемы, принося себя в жертву и игнорируя свои интересы. Это может выглядеть как забота, но на самом деле приводит к выгоранию, обидам и обесцениванию себя. Причины, по которым человек становится «спасителем»: Одна из причин может быть связанна с детским сценарием. Если вас в детстве часто хвалили за то, что вы помогали другим («Какой ты молодец, ты помогаешь другим людям!»), у...

Для того чтобы выйти из треугольника Карпмана, для начала нужно его увидеть в своей жизни и определить в нём свою доминирующую ролевую позицию. Треугольник Карпмана представляет собой коммуникационную модель, которая описывает невротическую динамику взаимодействия между людьми. Всего ролевых позиций в треугольника Карпмана три: Суть проработки и выхода из треугольника Карпмана заключается в осознании и преодолении невротических ролей, в которых вы можете часто пребывать. Жертва чувствует себя бессильной и беззащитной, постоянно ожидая помощи из вне...