В эпоху цифровых технологий социальные сети превратились в виртуальное зеркало, отражающее нашу жизнь через призму фильтров, хэштегов и лайков. Но чем больше мы погружаемся в этот мир, тем сильнее размывается грань между реальностью и иллюзией. Почему же обычные «лайки» стали валютой нашей самооценки? И как перестать измерять свою ценность цифровыми баллами? Соцсети созданы так, чтобы вызывать зависимость. Каждый лайк, комментарий или репост активирует выброс дофамина — гормона удовольствия. Это формирует условный рефлекс: мы публикуем фото, ждем реакции, получаем «дозу» удовлетворения...

Довольно часто отношения заканчиваются расставанием. А если верить статистике, до 70% браков распадаются. Звучит достаточно грустно, но даже это не является главной проблемой. Распад пары это этап, но каждый его проходит по-разному. И большинство людей не понимает, как это происходит и что с этим делать. Многие считают, что уйти первым это единственной правильное решение. Отчасти возможно. Когда ты самостоятельно принимаешь решение, тебе становится легче. Эту историю регулярно практикуют женщины...