Я часто работаю с клиентами, которые жалуются на то, что ничего не хочется и все потеряло смысл, хотя внешне их жизнь выглядит вполне благополучной. Как эксперт в области интегративной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), я специализируюсь на таких запросах и помогаю людям 40+ вернуть вкус к жизни. В этой публикации я расскажу вам, как распознать истинные причины этого состояния и найти работающие способы справиться с ним, чтобы снова почувствовать энергию и интерес к завтрашнему дню...

Многим людям знакомо состояние, когда у них есть все: достаток, семья, престижная работа, но при этом появляется смутное чувство, что чего-то недостает, и непонятно – а чего же именно, ведь все вроде бы есть… Вот это и есть верный признак кризиса среднего возраста. В последние 10–20 лет кризис среднего возраста заметно помолодел, иногда настигает и 30-летних. Сейчас быстрое время, и многие достигают успеха в 27–30, а вслед за ним приходит чувство неудовлетворенности. И значит, что пора заглядывать внутрь себя, пока кризис не перерос в затяжную депрессию...