971 подписчик
5,3K подписчиков
⁉️КАК ВЫЙТИ ИЗ КРИЗИСА СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА⁉️
⠀
Многие девушки приходят к нам, когда жизнь стала серой и беспросветной.
⠀
Дом – быт – семья – работа. Детей в школу и в сад. Сходить куда-нибудь на выходных. Раз в месяц – свести отчёт на работе. Раз в год – отпуск.
⠀
И в этой круговерти, в повседневности и заботе о близких растворяется индивидуальность женщины, её желания и мечты, её интересы и границы.
⠀
Ставьте ❤️ и ⬇️
⠀
Как выйти из этого состояния – максимально эффективно и с минимальными потерями⁉️
⠀
1️⃣ Наполните ваши дни интересными жизненными моментами. Это только в ВАШЕЙ ответственности: как распланировать свой день, как занять себя чем-то интересным. Тогда дни не будут пролетать так быстро – а это одна из главных причин, которая вгоняет нас в депрессивное состояние.
⠀
2️⃣ Возраст – это просто цифра! Все предубеждения о том, что женщина после 30/40/50 чего-то не может, не должна, не имеет права – это всего лишь ДАВЛЕНИЕ ОБЩЕСТВА! Брать или не брать этот груз в свою жизнь – это тоже ваша ответственность!
Ломайте свои стереотипы, окунаясь в чужие истории, чужие культуры, чужие страны!
⠀
3️⃣ БОЙСЯ И ДЕЛАЙ❗️
Страх останавливает действие, действие останавливает страх! Помните?!
Самый главный секрет молодости – движение! Раскачивайте себя, как маятник, чтобы не останавливаться! Делайте новые для себя вещи: новые открытия, новые книги, новые занятия. Изучайте языки, запишитесь на курсы рисования или на танцы!💃
Дайте понять своему мозгу, что вы молоды, активны и не попадаете под стереотипы общественности.
⠀
‼️Не губите сами свой мозг‼️ Делайте то, чего не сделали раньше! Да, это страшно, но страх всегда предшествует чему-то новому!
⠀
3️⃣ Осознайте и примите СВОИ глубинные внутренние ценности. Противопоставляйте их общественным стереотипам!
⠀
4️⃣ Наметьте новые жизненные цели, которые вписываются в вашу систему ценностей
⠀
5️⃣ Разберитесь с ограничивающими установками, которые мешают идти к ВАШЕЙ цели. На курсах мы уделяем таким установкам особенное внимание!
⠀
6️⃣ Не пропускайте радость текущего момента💃 Это самое важное!🤗
Будьте в настоящем и получайте удовольствие от жизни.
⠀
А какие у вас способы до борьбы с кризисом?