Вы наверняка знаете это чувство: дела ждут, задачи горят, но всё внутри будто замедляется. Даже простые действия — написать письмо, разобрать стол, приготовить обед — требуют усилий. Кажется, что это просто усталость или лень. Но на самом деле вы попали в состояние, которое нейробиологи называют «режимом экономии энергии». Мозг — один из самых прожорливых органов: при массе всего 2% от веса тела он потребляет до 20% всей энергии. Поэтому он постоянно ищет способы работать эффективнее. С эволюционной...

👋 Если ты устала от бесконечной гонки «надо», «быстрее», «все делают — и мне надо», загляни ко мне в Телеграм-канал Кастрюля нейросоветов. Это уютное место, где мы вместе учимся не выживать, а жить. Говорим о выгорании у женщин, делимся опытом, используем нейросети себе во благо. Ищем баланс и возвращаем себе жизнь. Присоединяйся 💛 Ты встаёшь с утра, собираешь всех, готовишь, работаешь, стираешь, проверяешь уроки, делаешь закупку, глотаешь ужин — и падаешь. На следующий день — то же самое. И послезавтра...