— «Мне вообще ничего не снится». Эту фразу люди говорят очень уверенно. Но с научной точки зрения она почти всегда означает не отсутствие снов, а отсутствие воспоминаний о них. Практически каждый человек проходит несколько циклов сна за ночь. В каждом из них есть фаза быстрого сна (REM-фаза), именно в этот период чаще всего возникают сновидения. То есть сны есть почти всегда. Вопрос только в том — остаются ли они в памяти. Есть три главные причины: 1. Вы просыпаетесь “не вовремя” Если пробуждение происходит не сразу после REM-фазы, мозг не сохраняет сюжет сна...