Современные женщины ежедневно балансируют между множеством ролей: забота о семье, работа, домашние дела, планирование бюджета и отдых. Многозадачность стала привычной частью жизни, но именно она часто приводит к хроническому стрессу. Проблемы на работе, заботы о детях, давление социальных ожиданий и завышенные требования к себе — все это постепенно истощает силы и эмоционально выжигает. Чтобы не допустить критической точки, важно развивать стрессоустойчивость и осваивать навыки выхода из сложных ситуаций...