Можно ли улучшить работу мозга? Какие способы стимулируют память? Что может ухудшить когнитивные способности? С этими вопросами мы обратились к неврологу Сигитовой Елене Витальевне, врачу сети клиник «Семейный доктор». Память — способность к обучению, получению, хранению и воспроизведению жизненного опыта. Благодаря памяти человек может накапливать новые знания и навыки, сохраняя полученные ранее. Ученые различают несколько видов человеческой памяти и выдвигают различные теории, объясняющие ее работу...

В современном мире, полном информации, хорошая память — ключ к успеху. Забываете имена, даты или важные детали? Не беда! Память можно тренировать, как мышцы. В этой статье разберём эффективные упражнения и техники для мозга. Они основаны на научных подходах и помогут улучшить концентрацию, запоминание и когнитивные способности. Давайте начнём! Память ослабевает из-за стресса, недосыпа, плохого питания и отсутствия тренировок. По данным исследований (например, от Американской психологической ассоциации),...