В современном мире информационных перегрузок и постоянного стресса многие из нас сталкиваются с проблемами запоминания. Улучшение памяти — это не только возможность лучше помнить важные моменты и задачи, но и путь к общей интеллектуальной гармонии. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов и упражнений для улучшения памяти. Наш мозг, как и любой другой орган, нуждается в правильном питании. Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами группы B...

Почему ухудшается память и какие полезные привычки помогут избежать проблем с запоминанием и концентрацией — вместе с психологом Станиславом Самбурским и другими экспертами разбирался Forbes Life С идеей о том, что запомнить все — невозможно, вполне мог бы поспорить советский невропатолог и основоположник нейропсихологии Александр Лурия. В одной из своих публикаций, «Маленькой книжке о большой памяти», ученый рассказывает о случае из собственной практики — знакомстве с репортером Соломоном Шерешевским...