🍗 Готовлю куриные голени с корочкой на сковороде + делюсь рецептом соевого маринада :)
Вывих голеностопа: что делать
Что такое вывих голеностопного сустава Вывих голеностопного сустава (или вывихнутая лодыжка, как чаще всего называют травму в быту) – это смещение большеберцовой, таранной и малоберцовой костей, образующих голеностопный сустав. Полный вывих голеностопного сустава встречается редко и обычно наблюдается при переломе лодыжек — не обратить внимания на такую травму сложно. Более распространено частичное смещение суставных поверхностей голеностопного сустава, а также подвывих (когда смещение совсем не значительно)...