Воспаление надкостницы – это распространённая беговая травма, которая также встречается у танцоров, использующих туфли на каблуке.    Термин “шинсплинт” собирательный и чаще всего описывает синдром боли в области передней поверхности большеберцовой кости. Он может включать в себя как воспаление надкостницы большеберцовой кости, так и сухожилий мышц-стабилизаторов стопы на высокой позиции (на носочках), в первую очередь заднюю большеберцовую мышцу.    Биомеханика травмы  Основное отличие бега от...

Около месяца назад я сделала операцию по коррекции косточки на стопе. Обещала поделиться промежуточным результатом. Первые дней 10 я старалась минимально выходить на улицу и проводить все время дома, так как работа позволяет - я работаю в IT, и у меня удаленка. Сына решила неделю тоже не водить в сад: выпало так много снега, что справиться с кашей под ногами было бы сложным даже для здорового человека. Тем более когда тебе надо толкать коляску с ребенком (20+ кг). Дома ходила в специальном ботинке Барука...