Эллиптические тренажеры – это отличный способ имитировать движение и преимущества бега, но с минимальной нагрузкой на суставы. В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать эллиптический тренажер. Эллиптические тренажеры можно разделить на две основные категории: с программами контроля частоты сердечных сокращений и без них. Если вы новичок, модель с такой программой может быть полезной, так как она автоматически подбирает уровень нагрузки в зависимости от вашего состояния. Однако если у вас...

Содержание Как выбрать эллиптический тренажер для дома? Ежедневным упражнениям в домашней обстановке прекрасно подойдёт такой тренажёр, как эллипсоид: он не займёт много места в квартире и будет доступен для тренировок в любое комфортное время. Эллиптический тренажёр сочетает в себе беговую дорожку и велотренажёр. Во время упражнения в процесс вовлечены всё группы мышц, максимальная эффективность в области сжигания лишних килограммов, вырабатывается отличный уровень иммунитета, а также отличное воздействие на различные системы организма...