Девочки, я раньше думала, что правильный ужин — это что-то скучное. Листик салата, кусочек куриной грудки и стакан воды. И потом лежишь в кровати и думаешь о холодильнике. Пока не разобралась, как выглядит тарелка, после которой реально сыта до утра. Поделюсь тремя вариантами — простыми, без ничего экзотического, всё из обычного магазина. И объясню, почему именно так, а не иначе. Чаще всего ночной голод — это не каприз и не слабоволие. Это сигнал: ужин был несбалансированным. Когда на тарелке не...