Иногда у человека наконец-то выдается свободный вечер. Все дела закончены, никто не требует срочного ответа, можно лечь на диван, посмотреть в окно, выпить чай. Казалось бы, вот он - отдых. Но проходит несколько минут, и внутри появляется странное беспокойство. "Может, разобрать шкаф?" "Надо ответить на сообщения". "А почему я вообще ничего не делаю?" И вместо отдыха человек снова начинает чем-то заниматься. В своей практике я часто слышу похожие истории. Люди приходят не только с тревогой, усталостью или выгоранием...