Попробуй просто сесть и ничего не делать. Не листать телефон, не думать о задачах, не слушать музыку, не смотреть видео. Просто сидеть. Молчать. Быть. Спустя 3 минуты ты почувствуешь: 📱 зуд в пальцах ⏳ желание “проверить время” 😬 внутреннюю тревогу 😵‍💫 и мысль: “Я трачу время зря!” Так почему же так тяжело просто быть, а не делать? И почему “ничего не делать” это не лень, а навык, который в современном мире жизненно необходим? Мы привыкли к тому, что надо быть: Даже отдых у нас часто с графиком, уведомлениями и чек-листом: “прочитал - посмотрел - узнал - успел”...

«Почему я всем помогал, а мне никто даже не предложил помощь? Почему я всех поддерживал, а меня никто не поддержал? Почему я раздавал деньги, а мне в трудную минуту только бодрящие картинки в сети присылали?»… Ответ совершенно очевиден. Никто не ездит в Тулу со своим самоваром. Это комично и глупо - волочить самовар в город, где этих самоваров видимо-невидимо. В Туле был центр металлургии, там делали и самовары. Глупо идти в лес и грибы туда нести. Или ягоды. Глупо в яблоневый сад нести яблоки...