Польза и использование Мильгаммы для спортсменов Мильгамма — это комбинированный препарат, который содержит три витамина группы B: B1 (тиамин), B6 (пиридоксин) и B12 (цианокобаламин). Эти вещества оказывают большое влияние на нервную систему, метаболические процессы и восстановление тканей организма. Существует мнение, что этот препарат может быть полезен не только людям с заболеваниями нервной системы, но и спортсменам, чьи тела ежедневно подвергаются интенсивным нагрузкам. В этой статье мы рассмотрим, как и почему мильгамма может быть полезна для спортсменов, а также как правильно использовать этот препарат...

Дорогие родители! 🤗 Сегодня поговорим о картофеле — одном из самых популярных овощей, который можно вводить в прикорм вашим малышам. 👶 Когда начинать? Обычно картофель можно вводить в прикорм с 6-7 месяцев, когда ваш малыш уже начал пробовать другие овощи и злаки. Главное, чтобы он уже имел опыт знакомства с новыми вкусами и текстурами. 🥔 Почему картофель? Картофель богат витаминами (особенно С и В6), минералами (калий, магний) и является отличным источником углеводов. Он легко усваивается и может стать отличным дополнением к рациону вашего малыша...