Малоподвижный образ жизни способен оказывать значительное влияние не только на сердечно-сосудистую систему организма, но и на работу мозга. Сердечно-сосудистые заболевания считаются одной из самых распространенных причин смертей в мире. Ученые из Университетского колледжа Лондона, Сиднейского университета, Университета Турку и некоторых других научных организаций провели ранжирование самых вредных видов активности для здоровья сердца. Данные соответствующего исследования были опубликованы в European Heart Journal...

Большая часть людей в наши дни проводит весь день сидя: дома за телевизором или в гаджетах, в офисе за компьютером, на занятиях в учебных заведениях. Естественно, нам куда приятнее сидеть, чем проводить весь день на ногах, но сидячий образ жизни чреват проблемами со здоровьем. Рассмотрим, что происходит с вашим телом, когда вы сидите весь день. Увеличивается вес Очевидно, что отсутствие физической активности приводит к увеличению веса. Согласно статье в Американском журнале физиологии, физическая активность заставляет клетки вырабатывать фермент липопротеинлипазу...