Мы не раз уже писали о том, как вредно сидеть долгое время. Еще раз обращаем ваше внимание – долго сидеть может быть просто опасно, так как приводит к ряду проблем со здоровьем, включая ожирение, болезни сердца и рак. Но эту опасность можно избежать, если использовать несколько простых вещей, позволяющих разнообразить сидячие занятия и тем самым улучшить свое здоровье. Исследователи давно изучают эту проблему и обнаружили, что почти 7% всех причин смертности были связаны с сидением. И это несмотря...

Мы все слышали о том, что долго сидеть нельзя. Только вот почему? Ведь, вопрос вполне логичен — если что-то нельзя, тогда должна быть адекватная причина. Кроме того, все понимают, что всё то, что под запретом, хочется нарушить, в том числе и посадку. В общем, давайте уже к делу. Начать стоит с того, что наша осанка весьма хрупкая вещь. Её слишком легко сломать, плюс ко всему, сделать это можно даже незаметно для себя. Уверены, что вы слышали про грыжи, протрузии и травмы, это всё понятно, особенно про травмы...