Долгое время, проведенное в сидячем положении, может существенно навредить. Длительное время, проведенное в сидячем положении, негативно сказывается на здоровье даже у молодых и спортивных людей, говорится в новом исследовании Университета Колорадо и Калифорнийского университета. Оно опубликовано в журнале PLOS One. Ученые изучили данные тысячи человек, в том числе 730 близнецов. Средний возраст участников — от 28 до 49 лет, и многие из них проводят в сидячем положении около 9 часов в день, а некоторые даже до 16 часов...

Наблюдали когда-нибудь, как сидячая работа (и учëба) к вечеру превращает человека в скрюченную «креветку»? Сосредоточившись на важном, вы просто не замечаете, как проводите в одном положении несколько часов! И, вроде бы, потом встали, потянулись, «похрустели» — и всё в порядке, но нет, не так просто устроен организм. Сидение уже называют вторым курением. Но если по поводу вреда курения ни у кого нет сомнений, то к долгому сидению отношение не особо серьезное. А зря. И сегодня мы вам расскажем, как облегчить себе жизнь и избежать проблем со здоровьем...