Итак, я бы хотел рассказать о том как вывихнул надколенник. Это было несколько месяцев назад, шел я с третьего этажа по лестнице и вдруг, почувствовал резкую острую боль, нога самопроизвольно согнулась и я упал, когда посмотрел на ногу, я был в шоке, я увидел что колено находится не на своём месте. Мне повезло так как я умею вправлять надколенник. Все закончилось благополучно, гипс реабилитация, свобода движений. Как вправить надколенник самостоятельно? Итак если у Вас произойдет вывих надколенника, то попытайтесь успокоится, это довольно трудно, но надо. Допустим Вы успокоились,...

Хочешь восстановить суставы, снять боль и опухоли, узнать методы, которые эффективны в борьбе с артрозом и травмами? Читай и применяй. Результат гарантирован. Продолжим нашу борьбу с этим коварным недугом. В этой статье (Часть 3) мы рассмотрим методы эффективного (проверенного) физического воздействия на суставы: медицинские процедуры, массажи, упражнения, домашние заготовки. Все очень эффективно. В здоровом теле -здоровый дух, на самом деле – одно из двух Итак, начнем с медицины. Что реально помогает из физ...