Как сделать первый раз приятным и безопасным? Это всегда волнительно и для парней и для девушек. Но стоит признать, что для женщины это более значимый процесс. Это и влияние культуры и сама по себе суть - впустить в своё тело другого человека. Парни обычно испытывают моральный стресс. Ответственность. Вдруг не встанет? Вдруг слишком быстро кончу? Вдруг ей будет плохо? Вдруг вообще ничего не получится? И тд И давайте с вами утвердимся в одном - 🙅ДЕВСТВЕННОСТИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ! 🙅 Это чисто культурный термин...

Я уже рассказывал о своем первом походе в зал. Пока писал статью, пришла в голову мысль, что надо бы написать о том, как лучше начать заниматься в зале и при этом не навредить себе. Поехали! Знай свои слабости Перед тем как начать заниматься не лишним будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Особенно если есть хронические заболевания. Но если даже ты не хроник, то у тебя может быть: лишний вес, возраст или какие-то особенности организма на которые стоит обратить внимание врача и узнать какую нагрузку можно давать именно тебе...