Я уже рассказывал о своем первом походе в зал. Пока писал статью, пришла в голову мысль, что надо бы написать о том, как лучше начать заниматься в зале и при этом не навредить себе. Поехали! Знай свои слабости Перед тем как начать заниматься не лишним будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Особенно если есть хронические заболевания. Но если даже ты не хроник, то у тебя может быть: лишний вес, возраст или какие-то особенности организма на которые стоит обратить внимание врача и узнать какую нагрузку можно давать именно тебе...

“Что такое первый интим, как правильно подготовиться к нему и что нужно делать во время этого волнительного события”. Первый интим в жизни любой женщины очень важное событие. От своих пациентов я часто узнаю, что если у девушки были проблемы с первым интимом, то часто эти проблемы тянутся и дальше во взрослую жизнь и переносятся на отношения с противоположным полом, влияют на построение семьи. Эти проблемы преследуют женщин и во время планирования беременности и родов. В отличии от женщин, мужчины гораздо более спокойно относятся к этому вопросу...