Или кто рано встает - тому Бог подает. Друзья, всем доброго дня! Легко ли вам вставать с постели по утрам? Или это даётся вам с трудом? В этой статье я хочу рассказать вам о трёх способах, которые помогут вам просыпаться по утрам легко и радостно. Сразу оговорюсь, что речь здесь не пойдет про работу над пробуждением нашего тела - здесь не будет полезных советов вроде "попейте воды с лимоном сразу как проснётесь" или "примите с утра контрастный душ для более эффективного пробуждения" - это тоже хорошие работающие методы, но речь пойдет не об этом...

Как легко вставать по утрам и не страдать: 5 хитрых трюков Ты снова нажимаешь кнопку "ещё 5 минут" на будильнике, а потом вскакиваешь в панике? Добро пожаловать в клуб! Ранние подъёмы – не пытка, если знать правильные лайфхаки. Лови 5 простых (и даже забавных) способов просыпаться легко и бодро. 1. Поставь будильник подальше Если он рядом – ты его автоматически выключишь. Если он в другом конце комнаты – придётся встать. А это уже половина успеха! 2. Свет – твой друг Открытые шторы или специальная лампа-симулятор рассвета помогут организму понять, что пора просыпаться...