Любые психические состояния, эмоции возникают по определенным причинам. Наш мозг вырабатывает особые вещества - нейромедиаторы, благодаря которым мы и ощущаем радость, любовь, спокойствие, а также гнев, страх, беспокойство, тревогу. Полезно знать, что же это за вещества, как можно влиять на их создание, и почему они порой в дефиците. А именно из-за дефицита, нехватки тех или иных нейромедиаторов и появляются неприятные состояния - в том числе депрессия, фрустрация, упадок мотивации и т.д. А когда эти проблемы становятся хроническими, старение мозга и тела ускоряется...