Сдержанность – что это за качество? Как стать Сдержанным человеком? Сдержанность – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение: Сдержанность, эта таинственная черта характера, которая кажется пленительной и загадочной. В мире суеты и эмоциональных всплесков сдержанность выглядит как невидимый щит, способный придать устойчивость в любой ситуации. Однако, что на самом деле представляет из себя сдержанность и какие принципы лежат в ее основе? Сущность сдержанности Сдержанность – это не отстраненность или холодность, как могло бы показаться на первый взгляд...

Сидя в кабинете психотерапевта, пришло осознание: можно иметь все атрибуты взрослой жизни — работу, квартиру, отношения — и при этом реагировать на мир как подросток. Внутри продолжает жить тот, кто перекладывает ответственность на других, ждёт, что окружающие подстроятся под его потребности, и расстраивается, когда этого не происходит. Терапевт тогда задал простой вопрос: «Кто управляет вашей жизнью — вы или ваши эмоции?» Для многих людей этот вопрос становится отправной точкой. Эрик Берн в транзактном анализе описал три состояния личности: Родитель, Взрослый и Ребёнок...