Для того чтобы похудеть совсем необязательно бегать ежедневные кроссы, ограничивать себя в еде или часами пропадать в спортивном зале. Можно провести так называемую соковую терапию. Это не значит, что отныне вам придётся питаться одними соками. Достаточно будет выпивать по утрам один стакан этого напитка. Для этой цели не подойдут покупные соки, содержащие в себе сахар и консерванты. Вам придётся самим делать себе сок. Принимать это лекарство лучше всего натощак за двадцать минут до завтрака...

Уменьшение объема талии может быть сложным процессом, но при упорстве и последовательности это достижимо. Вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить объем талии и влезть в джинсы: Увеличьте физическую активность Чтобы сбросить жир на талии, необходимо увеличить физическую активность. Включите в свой распорядок дня аэробные упражнения, такие как бодрая ходьба, езда на велосипеде или плавание. Вы также можете попробовать силовые тренировки, чтобы укрепить мышцы и сжечь жир. Придерживайтесь...