🐟Сибас- моя самая любимая белая рыба. Готовится быстро, вкус нежнейший, костей мало. А с пряными травами и овощами получается просто бомба. 🔥 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️Сибас 3 шт ▪️Кабачок/цукини 1 шт ▪️Помидоры 2-3 шт ▪️Розмарин 2-3 веточки ▪️Тимьян 1 ч.л ▪️Майоран 1 ч.л ▪️Базилик 1 ч.л ▪️Оливковое масло 2 ст.л для маринада + 1 ст.л, чтобы смазать форму. ⠀ ТЕПЕРЬ ПО ШАГАМ: 1️⃣Если у вас свежие травы- измельчите все в блендере. У меня из свежих был только розмарин, я его отдельно измельчила. Если травы сушеные, то просто смешайте их с оливковым маслом, солью и перцем...

Этот простой рецепт приготовления сибаса никого не оставит равнодушным!!! При запекании в духовке сохраняются все питательные вещества и полезные свойства рыбы. А польза этой рыбы огромная!!! Ее отличает высокое содержание фосфора,насыщенность витаминами А,Д,Е,К и полиненасыщенными жирными кислотами,настоящая кладезь полезных веществ!!! Мясо сибаса очень нежное и имеет неповторимый вкус, оно мягкое и диетическое. Кроме того,эта рыба очень легка в приготовлении...

Рыбка в духовке - само по себе полезное блюдо и сегодня мы расскажем вам, как его приготовить. Такую рыбку можно подавать к обеду или ужину, она получается очень сочная и нежная.Рыбка отлично сочетается с любым видом гарнира, но мы считаем, что лучше всего подавать ее с овощами. Необходимые продукты Начинаем...