Как сделать фигуру песочные часы не выходя из дома? Без тренажёров и качалок в фитнесе? Можно! Есть обычные методы работы со своей фигурой. Есть варианты в стиле "тренажёры дома", жиротопки, голодовки, куча разных упражнений на все важные группы мышц. Есть методы медитативного характера, когда погружаясь в транс, ты убеждаешь своё подсознание в том, что ты идеальна, что у тебя здоровое и красивое тело. Но помогает ли это? Я не видела практик без практики со своим телом. И скажу не тая, что есть...

Прежде всего, следует сделать тесто для песочных коржиков. Перед замешиванием, примерно за час, выложите из холодильника на стол яйцо и сливочное масло: лучше, если в процессе работы они будут комнатной температуры. В отдельную чашу просейте муку, добавьте к ней разрыхлитель и щепотку соли, все перемешайте венчиком. В другой крупной емкости взбейте яйцо с сахарной пудрой, ванильным сахаром и ставшим уже мягким сливочным маслом — до объединения всех компонентов. Добавьте сухие продукты и быстро перемешайте силиконовой лопаткой...