Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...

Велотренажеры невероятно эффективны. Они позволяют нам укрепить мышцы ног, а также сбросить лишние килограммы. Однако, все зависит от того, как мы тренируемся на тренажёре и какую интенсивность упражнений мы выбираем...