Медицинский журнал или дневник помогает отслеживать любую информацию о вашем здоровье. Его в основном ведут люди, страдающие хроническими заболеваниями, чтобы контролировать прогрессирование заболевания, отмечать наличие новых симптомов и отслеживать лекарства. Но совершенно здоровый человек может также сделать журнал о здоровье, так как это очень полезно и в непривиденной ситуации может помочь медицинским работкам поставить вам диагноз или спасти жизнь. Запишите основную информацию о здоровье 1...

Дневник — это личная тетрадь или электронный документ, куда человек записывает свои мысли, чувства и события из жизни. Ведение дневника — это доступный способ понять себя лучше и разобраться в том, что происходит внутри и вокруг. Записывая все важное, можно прийти к новой точке зрения и даже изменить отношение к сложным ситуациям. Дневник помогает не просто фиксировать факты, а шаг за шагом распутывать запутанные чувства. Это своего рода разговор с самим собой, который помогает смотреть на жизнь яснее и осознаннее...