Здравствуйте! Согласно утверждениям врачей и учёных, наш образ жизни и привычки сильно влияют на то, как долго и как хорошо мы будем жить. Конечно, никто не может дать 100% гарантии, но есть некоторые привычки, которые могут значительно увеличить вероятность дожить до ста лет и при этом оставаться здоровым и ясно мыслящим. Какие секреты помогают долгожителям сохранять молодость и энергию? 1. Дисциплинированность Люди, которые предпочитают хорошо спланированную и организованную жизнь, как правило, живут дольше, чем те, кто не составляет распорядок дня...