Тренер Артём
19,2 тыс читали · 4 года назад
Как быстро вернуться в форму после долгого перерыва (+программы тренировок)
Итак, спортзалы потихоньку открывают, пришло время вернуться к стандартному режиму. Сегодня расскажу как максимально быстро и эффективно вернуть утерянную форму, силу и мышцы. Без перетренированности и травм...