Вы думаете, чтобы говорить красиво, нужно три часа мучить скороговорки? Нет. Надо… подышать. Да-да, именно дышать. Не лихорадочно, как перед совещанием с начальником. И не жалобно, как после подъёма на пятый этаж без лифта. А осознанно. Как Будда, у которого через 10 минут TED Talk. Потому что Вы не сможете внятно сказать даже «здрасте», если внутри Вас бушует ураган тревоги, а лёгкие похожи на два смятых бумажных пакета из «Пятёрочки». Если Вы не наедине с природой, а, допустим, на парковке...

Ты когда-нибудь ловил себя на том, что живёшь чужим взглядом? Вроде идёшь по своей дороге, но на каждом шаге оборачиваешься:  «А правильно ли я иду? А что скажут? А вдруг подумают плохо?» И всё. Ты перестаёшь быть собой. Это страшнее, чем кажется. Чужое слово может обесценить годы твоих усилий. Одна усмешка способна стереть в ноль твою хрупкую уверенность. Одна фраза и ты уже не слышишь себя. Так чужое мнение становится внутренним палачом. Оно растёт у тебя в голове чужим голосом, а потом звучит, как твой собственный...