Вы думаете, чтобы говорить красиво, нужно три часа мучить скороговорки? Нет. Надо… подышать. Да-да, именно дышать. Не лихорадочно, как перед совещанием с начальником. И не жалобно, как после подъёма на пятый этаж без лифта. А осознанно. Как Будда, у которого через 10 минут TED Talk. Потому что Вы не сможете внятно сказать даже «здрасте», если внутри Вас бушует ураган тревоги, а лёгкие похожи на два смятых бумажных пакета из «Пятёрочки». Если Вы не наедине с природой, а, допустим, на парковке...

Когда-нибудь ты чувствовал, что живёшь будто на автопилоте? Встаёшь по утрам, выполняешь обязательства, отвечаешь на письма, улыбаешься встречным… Но где-то в глубине — тишина. Пустота, не поддающаяся объяснению. Казалось бы, всё есть: карьера, отношения, статус. А внутри — неяркий фон одиночества. Иногда мы перестаём слышать себя почти незаметно. Под грузом чужих ожиданий, жизненных обязательств и социальных ролей. В голове начинают звучать голоса: «Так правильно», «Ты должна», «Вот как надо». И вдруг твоя собственная мелодия затихает, растворяется в шуме...