275 читали · 1 год назад
Таблицы, показывающие какие мышцы куда крепятся, и какие функции выполняют
Не знаете как грамотно тренироваться, обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈 Не знаете как правильно питаться, обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety 🔹 Instagram - https://www...
21,7 тыс читали · 2 года назад
Простой способ точно подогнать доски, ламинат или иную другую панель к криволинейной стене. Например, к стене, отделанной камнем. Прижимаем элемент к стене, берем шайбу и карандашом (или маркером) повторяем изгибы стены, перенося их на элемент (ведя шайбу по контуру). Максимально точно электролобзиком отпиливаем по линии. Но лучше всего с этой задачей справляется повторитель контура. Продается на алиэкспресс различной длины.