Важно, чтобы каждый мог самостоятельно прочитать результаты своего анализа крови. Не для того, чтобы поставить себе диагноз, а для того, чтобы не волноваться и не накручивать себя, научиться слышать свой организм и задавать правильные вопросы своему врачу. Зачем нужен анализ крови? Общий анализ крови (ОАК) — это исследование, которое сопровождает нас с самого рождения и на протяжении всей жизни. Медосмотры, плановые ежегодные визиты к врачу, беременность и роды, нарушения самочувствия и заболевания — все это повод для того, чтобы взять кровь из пальца или вены...

"У меня нет хобби. После работы сил только на диван и сериалы." 📺 Звучит знакомо? Я слышу это постоянно. Люди думают, что хобби — это роскошь для тех, у кого "много свободного времени". Или что это обязательно должно быть что-то грандиозное: живопись, горные лыжи, коллекционирование антиквариата. Но вот парадокс: те, кто жалуется на отсутствие энергии и постоянную усталость, часто проводят вечера за активностями, которые не восстанавливают, а истощают — бесконечный скроллинг соцсетей, просмотр случайных видео, "зависание" в играх не ради удовольствия, а по инерции...