Когда мужчина слышит слово «тестостерон», ему часто сразу начинают продавать банку с громким названием. Добавка для мужской силы. Комплекс для повышения теста. Травы, цинк, особый жир, специальная тренировка. Будто гормон можно заметно поднять одним продуктом или несколькими тяжёлыми подходами. В реальности всё менее эффектно. Не существует универсального натурального способа, который гарантированно поднимет тестостерон у любого мужчины. Если его уровень уже нормальный, сон, питание и тренировки не превратят человека в гормонального сверхчеловека...

Тестостерон часто воспринимают как средство увеличения мышечной массы и выносливости, причем как любители спорта, так и профессионалы. Желая получить красивые бицепсы, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать добавки с тестостероном. Как на самом деле работает этот гормон и какие ошибки чаще всего совершают спортсмены, рассказал врач-уролог «Инвитро» Федор Дериш. Тестостерон — основной анаболический гормон в организме мужчины. Он способствует синтезу мышечного белка, росту мышечной массы и силы, а также ускоряет процесс восстановления после интенсивных тренировок...