Паническая атака – это жуткий зверь, который хватает жертву своими цепкими лапами и не отпускает из своих объятий, не дает дышать и мыслить объективно. А если серьезно, то паническая атака – это вегетативный криз, который сопровождается выбросом большого количества адреналина в кровь...

Мой опыт успешной борьбы. Внезапные панические атаки, начали возникать у меня примерно 5 лет назад. Обычно они появлялись в стрессовых ситуациях, но иногда буквально на ровном месте. Бывали периоды, когда из-за них жизнь становилась совсем невыносимой, я не мог выйти из дома, не мог заснуть или расслабится. Однако сейчас все стало намного лучше. Да полностью от внезапных приступов страха я не избавился, но: Я уже могу успешно скрывать свое состояния от окружающих, раньше во время приступов я буквально...