«В горле ком, слезы подступают или уже стоят в глазах, тяжелые мысли навязчиво лезут в сознание…». Проявление эмоций — это очень важный элемент для нашего ментального здоровья. Но, увы, далеко не всегда для нас уместно давать волю чувствам: они могут отвлекать нас от работы и важных дел, ставить в неловкое положение. И в таких исключительных случаях для нас крайне важны навыки саморегуляции. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, какие техники и приемы помогают быстро успокоиться и остановить подступающую (или уже начавшуюся) истерику...

Всем привет, с вами семейный психолог Олег Панцов! В предыдущем материале я разбирал самую распространенную ошибку, которую совершают мужчины, когда девушка плачет. (Что делать, если твоя девушка плачет? Главная мужская ошибка). Сегодня поговорим о других типичных реакциях на слёзы и о том, как правильно себя вести, чтобы ваша вторая половинка была счастлива. Конкретная причина слёз нам сейчас не так важна. Важно то, что за любыми слезами всегда стоят одни и те же чувства. И именно с чувствами нам придется иметь дело...