Тише бежишь - быстрее худеешь. Человеку далекому от спортивной медицины или от медицины вообще кажется, что чем активнее ты занимаешься, чем быстрее бежишь или чем быстрее и интенсивнее двигаешься, тем больше ты сожжешь калорий, а значит быстрее похудеешь. До сих пор у многих есть ощущение, что нужно прям запыхаться, употеться и вот тогда ты скинешь ненавистные лишние килограммы. Но вот только наш организм устроен так хитро, что чем быстрее ты бежишь, тем больше он экономит ресурсы и тем меньше потеря веса...