3616 читали · 1 год назад
Как успокоить кишечник?
Синдром раздражённой кишки (СРК) — как с ним жить и не стать ипохондриком? Говорят, ничто так не портит характер, как проблемы с пищеварением. Если вы тоже замечаете связь между настроением и состоянием живота, стоит подумать о синдроме раздражённого кишечника. Если верить статистике, то каждый третий, читающий эту статью, страдает синдромом раздражённого кишечника (СРК). Это неопасно, но серьёзно портит жизнь и часто становится причиной ипохондрии. Дело в том, что синдром раздражённого кишечника — это хроническое состояние и заставляет постоянно беспокоиться о здоровье...
Как успокоить кишечник, когда он реагирует на каждый стресс: доказанные способы
Если у человека синдром раздражённого кишечника, это может быть следствием нарушения взаимодействия кишечника и центральной нервной системы: той самой оси «кишка - мозг». Эту модель поддерживают клинические рекомендации Американской и Британской гастроэнтерологических ассоциаций и современные критерии Римской группы: у людей с СРК чаще находят висцеральную гиперчувствительность, изменения моторики и особенности обработки боли в мозге. Проще говоря, сигналы из кишечника усиливаются, а мозг реагирует на них как на угрозу (и круг замыкается)...