Вы съели небольшой салат на обед. Обычную порцию, без переедания. Но через полчаса живот раздувается так, будто вы проглотили воздушный шар. Джинсы врезаются в талию, ремень приходится расстёгивать, дышать становится неудобно. Вы начинаете избегать обедов на работе. Планируете день так, чтобы не есть на людях. Потому что знаете: после еды живот превратится в барабан, и это будет видно всем. Окружающие говорят: «Не переедай». Но вы же едите меньше всех — почему тогда вздутие? Что, если это не про...

Многие из нас знают симптомы, которые сопровождают вздутие живота. Может казаться, что ваш кишечник расширяется и растягивается. Облегчение от такого дискомфорта может наступить только после того, как вы послабите свой ремень. Но это только временная мера. Важно выяснить, что вызывает вздутие живота, особенно если это часто беспокоит вас. Что же вызывает вздутие живота? Есть много возможных причин. Накопление избыточного газа в кишечнике может быть источником проблемы. Но также, это может быть результатом вашего питания...